【ランニングカウンセリング＆コンディニング ワークショップ】
締切
【ランニングカウンセリング＆コンディニング ワークショップ】
ランナーがより安全に、効率的に走る為に・・・
ちゃんぷ。とピラティス＆パーソナルジムPlusOneのコラボワークショップです。
自分の走りを知り、マシンピラティスと筋力トレーニングで姿勢・動作改善、筋力の補強方法をレクチャーいたします。
怪我の予防・改善をしたい方、ご自身のランニングフォームを評価してほしい方、ピラティスに興味がある方などなど
お待ちしております！！！
【内容】
①ランニングフォーム分析
②マシンピラティス実践（姿勢改善・動作改善）
③筋力トレーニング（筋力強化）
【参加費他】
参加費：3,300円(税込)
定 員：9名(先着順)
日 時：2025年2月15日(土) 9:00~12:00
場 所：PlusOne秋葉原店（東京都千代田区外神田5-1-10 1F）
--------------------------------------------------------------------
銀座線 「末広町駅」 徒歩1分
JR 「秋葉原駅」 徒歩8分
JR 「御徒町駅」 徒歩8分
