ちゃんぷ。練トレイルランニングセミナー『トレイルパフォーマンスアップ登り・下り攻略編』

ご好評につき今期第二弾も開催します！！

がっつり登り下り対策しましょう！

レベルに関係なくトレイルでのパフォーマンスを高める「登り・下り」を徹底解説いたします。特に下りは重点的に解説いたします。

今回は、「トレイルパフォーマンスアップ登り・下り攻略編」と題しまして、安全で効率的なトレイルでの姿勢や動き方、登り・下りの基礎とバリエーションをご案内いたします。

レース対策だけではなく、純粋にトレイルランニングを楽しむためのスキルアップとしてもご参加ください。

 《スケジュール》
日時：2025年11月8日（土）9:00〜14:00頃　

西武秩父線東吾野駅集合・飯能駅解散

東吾野駅〜天覚山周辺トレイル〜飯能アルプス〜飯能駅　ツアー形式ではありません。総距離は15〜18km程度の予定です。

※状況によりコース変更あり。

・着替えなどの荷物がある方は、飯能駅コインロッカーのご利用をお勧めします。もしくは荷物全持ちにてお願いいたします。

《内容》

• 登り・下りに特化したセミナーとなります。それぞれの基礎動作やテクニック、バリエーションなどをご案内いたします。レクチャー→実践の繰り返しでのトレーニングを行います。
• レベルを問わずご参加いただけます。ツアー形式ではありませんので、移動中のペースも気にせずマイペースでOKです。

《参加費・定員》
5,000円
15名※先着順

《対象》

• 登り・下りが苦手で克服したい方。特に下り。
• トレイルランニングのパフォーマンスを高めたい方。特に下り。
• トレイルランニングでのパフォーマンスを高めたい方。
• トレイルランニングを楽しみたい、とにかく走りたいという方。
• 距離を走るセミナーではありません。レベルに関係なくご参加いただけます。

《同意事項・ご参加について》
リンクの同意書を必ずお読みください。内容をご了承の上お申込みください。
https://1drv.ms/w/s!AouvQgljltqbgRMFZUJfqZbYGLpe

誠に勝手ながら、以下の基準を設定させていただきます。

• 山、自然が好き、山のルールやマナーを守り安全に楽しめる。
• トレイルランニングの装備（ウェア・シューズ含む）を持っている。
• 医師に運動を制限されていない。
• その他、申請がございましたらお知らせください。

その他、ご不明点などございましたら、ホームページ『お問合せ』よりお気軽にお問合せください。