ちゃんぷ。練トレイルランニングツアー『オクムを走る』
締切
10月も開催します！
トレイルランニングを楽しめるコースをご紹介いたします。
これまでレース対策講座として「ちゃんぷ。練メソッド」をご提案してまいりましたが、レースの中止が相次ぐ中ですが、パフォーマンスの維持と向上はトレイルランニングを楽しむ上では、大切な要素となります。
レースがなくてもトレイルランニングを安全に楽しむ為のポイントをご案内しながら、純粋にトレイルランニングを楽しめる、奥武蔵の魅力的なコースをご案内いたします。
奥武蔵エリア（飯能駅周辺）は、都内からのアクセスも良くルートが豊富にありトレイルランニングには最適な環境です。
トレイルランニングを始めたいという初心者の方にもお気軽にご参加いただけます。
《スケジュール》
⬛︎ビギナーコース
【初心者でも安心して走れる、里山コースをご案内いたします】
日時：2020年10月25日（日）9:30〜15:00頃 西武秩父線高麗駅前集合
コース：高麗駅〜北向地蔵〜鎌北湖〜宿谷の滝〜物見山〜日和田山〜巾着田〜高麗峠〜飯能中央公園解散
詳細は、お申し込みのお客様へ事前にご案内いたします。
約18km ※状況によりコース変更あり。
《内容》
- 奥武蔵の魅力を感じられるコースをご案内いたします。
- 【トレイルでの疲れにくいカラダの使い方・パフォーマンスアップトレーニング】も織り交ぜながらの内容となります。
- 多少のトレーニング要素はありますが、トレイルランニングを楽しんでいただく事を目的としたイベントとなります。
- 小雨決行
《参加費・定員》
⬛︎ビギナーコース：4,000＋税
12名
《対象》
- トレイルランニングを楽しみたい方。とにかく走りたいという方。
- 奥武蔵の魅力を知りたい方。
- トレイルランニングでのパフォーマンスを上げたい方。
- ビギナーコースは、トレイルランニング初心者の方でも安心してご参加いただけます。
《同意事項・ご参加について》
リンクの同意書を必ずお読みください。内容をご了承の上お申込みください。
https://1drv.ms/w/s!AouvQgljltqbgRMFZUJfqZbYGLpe
誠に勝手ながら、以下の基準を設定させていただきます。
- トレイル、ロードに関わらず30km程度走れる。
- 山、自然が好き、山のルールやマナーを守り安全に楽しめる。
- トレイルランニングの経験がある。（レース参加の有無は問わず）
- トレイルランニングの装備（ウェア・シューズ含む）を持っている。
- 医師に運動を制限されていない。
- スタンダードコースは、荷物を全て持っての移動となります。パッキングを含めてワンウェイでのランニングが可能な方。
- その他、申請がございましたらお知らせください。
《新型コロナウィルス感染予防対策として》
1．以下に該当する方はイベントにご参加いただけません。
- 体調がよくない場合（例：発熱・咳・咽頭炎などの症状がある方）
- 過去2週間において、発熱や咳、喉の痛みなど風邪の症状、嗅覚や味覚の異常、
2．倦怠感や息苦しさ、体が重く感じる、疲れやすい等体調に異変を感じたことがある場合
- 過去2週間において新型コロナウイルス感染症陽性とされた方と濃厚接触がある場合
- 同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
- 過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航または当該在住者との濃厚接触がある場合
3．イベント参加にあたり以下のルールを遵守お願いいたします。
- 参加時には、当日の体温等を確認いたします。来場前に検温をしてからお越しください。
- マスクをご持参ください。集合時や会話をする際などは必ずマスクを着用してください。
- 走る時は他の参加者との距離を十分確保した上でマスク着用は個人の判断といたします。※熱中症、体調管理を優先してください。
- 熱中症を防ぐためこまめな休憩、水分補給をお願いいたします。
- お客様同士、スタッフなどとの食料、ドリンクなどの共有はご遠慮ください。
- 他のお客様・スタッフ等との距離（できるだけ2ｍ以上）を確保してください。救護等、緊急の場合を除きます。
- 大きな声での会話、掛け声・応援等は慎んでください。
- 参加後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は、速やかにご連絡ください。
新型コロナウイルスの感染拡大を防止し、お客様とスタッフの安全確保のためご理解とご協力をお願いいたします。
その他、ご不明点などございましたら、ホームページ『お問合せ』よりお気軽にお問合せください。
