¥26,600
【スケジュール】
https://1drv.ms/x/s!AouvQgljltqbhCTcmImPU3aC-t-l
リンクをご参照ください。
トレーニング内容
□平日練習会
皇居周辺、代々木公園、上野周辺、水道橋付近など練習内容に応じて現地集合とし、19:30~21:00の約1時間半のトレーニングを実施。
《主な練習メニュー》
持久系・心肺機能向上トレーニング
・インターバルトレーニング
・ペース走(心拍数設定による高強度・低強度)
瞬発系・神経系、筋持久系トレーニング
・階段練
・坂道練
・ラダートレーニング
…など。
※雨天時など屋外開催が難しい場合、オンライントレーニングを開催。
□休日練習会
計3回実施。9:00〜15:00※時間は目安です。
《主な練習メニュー》
・奥武蔵周辺のトレイル、峠などにて、平日のトレーニングを実践的にトレーニングします。
□緊急事態宣言の発令などにより、開催時間の変更・時短開催となる可能性がございます。また、集合での開催が難しい場合は、オンライン(zoom)でのトレーニングへ変更となる可能性がございます。
※緊急事態宣言発令によるスケジュール、開催内容があった場合、お客様ご都合による不参加等に関しまして、会費の返金は一切いたしません。ご了承ください。
平日トレーニングは、移動時間削減の為(トレーニング内容を充実させる為)現地集合、現地解散とします。お着替え、お荷物はランニングステーションや駅のコインロッカーなどをご利用ください。
【会員規約・ご参加について】
必ずお読みください。内容をご了承の上お申込みください。
・規約
https://1drv.ms/w/s!AouvQgljltqbg3fU5bqEggjCvHod
・参加同意書
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