CLUBちゃんぷ。練参加申込み(特別枠)

【スケジュール】

https://1drv.ms/x/s!AouvQgljltqbhCTcmImPU3aC-t-l

リンクをご参照ください。

 

トレーニング内容

□平日練習会

皇居周辺、代々木公園、上野周辺、水道橋付近など練習内容に応じて現地集合とし、19:30~21:00の約1時間半のトレーニングを実施。

《主な練習メニュー》

持久系・心肺機能向上トレーニング

・インターバルトレーニング

・ペース走(心拍数設定による高強度・低強度)

瞬発系・神経系、筋持久系トレーニング

・階段練

・坂道練

・ラダートレーニング

…など。

※雨天時など屋外開催が難しい場合、オンライントレーニングを開催。

□休日練習会

計3回実施。9:00〜15:00※時間は目安です。

《主な練習メニュー》

・奥武蔵周辺のトレイル、峠などにて、平日のトレーニングを実践的にトレーニングします。

□緊急事態宣言の発令などにより、開催時間の変更・時短開催となる可能性がございます。また、集合での開催が難しい場合は、オンライン(zoom)でのトレーニングへ変更となる可能性がございます。

※緊急事態宣言発令によるスケジュール、開催内容があった場合、お客様ご都合による不参加等に関しまして、会費の返金は一切いたしません。ご了承ください。

 

平日トレーニングは、移動時間削減の為(トレーニング内容を充実させる為)現地集合、現地解散とします。お着替え、お荷物はランニングステーションや駅のコインロッカーなどをご利用ください。

  

【会員規約・ご参加について】

必ずお読みください。内容をご了承の上お申込みください。

・規約

https://1drv.ms/w/s!AouvQgljltqbg3fU5bqEggjCvHod

・参加同意書

https://1drv.ms/w/s!AouvQgljltqbgRwd4TNK-Hk5oChd