¥48,000
【第13期の募集要項】
CLUBちゃんぷ練では、トレイルランニング・ランニングのパフォーマンスを高める為の「本当に必要なトレーニング」をご案内いたします!
CLUBちゃんぷ。練では、レースへのコンディショニングはもちろん、ランニングスキルのベースアップ、ケガをしないカラダ作りを目的としたパフォーマンスアップトレーニングを軸としたオリジナルメニューをご用意しております。
思い通りにカラダをコントロールし、ランニングを楽しむ幅を広げるお手伝いをします。
また、トレイルランニングを楽しむためにカラダ作りから、基礎動作、テクニック、トレイルでのルールやマナーまで幅広くご案内してまいります。
【コンセプト】
・詰め込むだけがトレーニングではない。引き算でレベルアップ!!
・無駄をはぶいて効率よくトレーニングして自分にあったスタイルを見つけよう!
・走るだけがトレーニングではない。運動能力の向上でケガのないカラダ作りをしよう!
・自分に合ったトレーニングでパフォーマンスを上げよう!
・トレイルランニングを楽しめるココロとカラダを!
毎回、人と同じメニュー・練習をこなすだけではなく、テーマを持った動き作りをすることにより、出来る出来ないが明確になります。課題を明確にしクリアするためのトレーニングをご提案できたらと考えております。
高強度のトレーニングだけが、良いとも限りません。
詰め込む作業より無駄をはぶく、必要のない動作をなくしていく「引き算」要素で、シンプルに走れる・動けるカラダを目指しましょう!
時にはキツいトレーニングもありますが、仲間がいれば追い込めます。チーム全員で切磋琢磨して行きましょう。
【対象】
・トレイルランニングでのパフォーマンスを上げたい方
・ランニンングを楽しみたい方、ケガに悩んでいる方・・・ベースアップで楽に走れるフォームや筋力を身につけましょう
・トレイルランニングを始めたい方
【期間】
2024年4月から2024年9月までの6ヶ月間
【クラスのご案内】
■Senior:中級以上
(目安:フル3.5程度、トレイルレース上位30~40%程度、ロングレースへのチャレンジ、記録の向上を目指すチーム※あくまでも目安です。ご希望、目標、意欲によりご参加ください。)
平日練習はチーム練習の他Expertチームと合同にて実施、Seniorチームでの全4回のトレイルでの実践トレーニングを行います。
■Middle:中級~初級(目安:フル完走、トレイルレースの記録の向上、パフォーマンスアップを目的とする。また、記録などにはこだわり過ぎずランニング・トレイルランニングを楽しむためのチーム)※休日練習会はチームOKUMUと合同となります。
■Expert:上級者
フルマラソン-サブ3、ウルトラマラソン-サブ10、トレイルレース上位10%以内のいずれかを達成、もしくは目指している方。
雨天の場合、小雨決行。雨天時オンライントレーニングもしくは、日程振替有り。
《募集人数》
新規募集各クラス 若干名
定員になり次第締切となります。
【コース】
■Senior ・Middleフルコース:各チームの平日・休日の練習会へご参加いただけます。
■Senior ・Middle平日コース:
各チームの平日の練習会のみご参加いただけます。
■Senior/Middle共通平日コース:
Senior/Middleの平日練習会全てへ参加できます。
【参加費】
■Senior / Middleフルコース(一括払い)
平日19日、休日3回(月)他イベントあり
65,500円
内訳:事務手数料(管理費・保険料)5,500円+会費60,000円=65,500円
■Senior / Middleフルコース(分割払い)
平日19日、休日3回(月)他イベントあり
71,500円 初回お支払い27,500円 月々11,000円
内訳:事務手数料(管理費・保険料)5,500円+会費66,000円=71,500円
※月により練習日に差がありますが、6ヶ月間分の分割となります。ご了承ください。
初回5,500円+10、11月分22,000円=27,500円
12〜3月 月々11,000円 お支払日:当月10日までに銀行振込にてお支払いください。
■Senior / Middle平日コース(一括払いのみ)
平日19日
60,000円
内訳:事務手数料(管理費・保険料)5,500円+会費54,500円=60,000円
■Expert(6ヶ月・一括払いのみ)
平日23日+休日3回
休日3回+Senior/Middleサポート参加OK
75,500円
事務手数料(管理費・保険料)5,500円+会費71,000円=76,500円
■Senior/Middle共通平日コース
平日40回 月最大7回参加可能
72,500円
内訳:事務手数料(管理費・保険料)5,500円+会費67,000円=72,500円
■パーソナルサポートプログラム
第12期期間中に対面でのパーソナルトレーニング、トレーニングメニューの設定、レース対策プログラムの設定などをサポートいたします。※メンバー様限定プログラムとなります。第12期EXPERT・SENIOR・MIDDLEにお申込みの方に限ります。パーソナルサポートのみをご希望される場合、別途お問合せください。
・月1回〜計10回までの対面パーソナル90分(トレーニング・コンディショニング・ケアなど※ケアについては別途追加料金が発生する場合があります)
・日常のトレーニングサポート(メニュー管理・LINEでのアドバイス対応)
◽️パーソナル月1回コース:48,000円
© 2024 ちゃんぷ練。オフィシャルサイト.
Powered by Shopify