ポールワーク&パフォーマンスアップセミナー

トレランポールを活用して、パフォーマンスアップ!

カラダの使い方や効率の良いランニングフォームを身につけましょう!


ポールワークは、姿勢の矯正やポジショニングの確認などに応用出来ます。

腕振りや推進方向へ対してのアプローチも可能で、ランニングのパフォーマンスアップに最適です。

ランニングフォームの修正や感覚アップへ結びつけていきます。

もちろん、トレイルでの活用テクニックもご案内いたします。


トレランでは、ポールの出番も少ないと思いますが、日常のトレーニングに活用してみましょう!


【日時】

3/5 (金)19:15〜20:45

19:00集合/荷物は駅のコインロッカーなどをご利用ください。

【場所】

上野公園

集合は、JR上野駅公園口

【参加費】

2,500円+税

【定員】

10名

先着順となります。

※最小催行人数3名。3名に満たない場合、中止とさせていただきます。

【申込み】

ちゃんぷ。練オフィシャルサイト


【注意事項・その他】

・トレラン・トレッキングポール、ノルディックポールを各自にて、ご用意ください。

レンタルをご希望の方は、事前にお伝えください。サイズによりレンタル可能です。

・着替え等、荷物の管理はお客様にてお願いいたします。

・新型コロナウイルス感染予防対策にご協力ください。

検温、手指消毒、集合時のマスク着用をお願いいたします。

・体温調節が出来るウエアリングでご参加ください。※手袋、ウインドシェルの他、防寒着など。

【キャンセルについて】

・当日のキャンセルは、キャンセル料100%が発生いたします。

・雨天中止。

雨天時、最小催行人数(4名)に達しない場合は、中止とさせていただきます。この場合、参加費は返金させていただきます。


その他、ご不明点などございましたらお気軽にお問合せください。