パーソナルトレーニング・コンディショニング

ちゃんぷ。練パーソナルでは、お客様に最適なトレーニング・コンディショニングをご提案させていただきます。

ロングレースを走りきるための、基礎はもちろんパフォーマンスアップの為に必要な要素を見つけ、効率よくトレーニングの計画を立てましょう。

山でトレーニングする事は大切ですが、日常で何が出来るかを明確にしていけるご提案をさせていただきます。

【トレーニング内容】

• フォームチェック
• 動作解析・改善提案
• 補強トレーニングの実施・日常のトレーニングのご提案・パーソナルストレッチ
• リカバリー・身体のリセット（呼吸・姿勢改善）
• ウェア・装備等のスタイリング（ご要望に応じて）
• 日常の生活習慣改善提案
• メール・LINEでのトレーニング・コンディショニング・レースプラン等のご相談対応
• トレランポールトレーニング （ご希望により）

【料金】

1. 90分11,000
2. 90分パーソナル3回セット：29,700
3. 90分パーソナル5回セット：48,400
4. 《体験》50分5,500※お一人様1回のみ
5. グループセミパーソナル（1グループ3名様まで）：90分19,800

【その他】

ご要望に応じた内容をご案内いたします。場所は、皇居周辺、上野公園などを基本としておりますが、別途交通費をご負担いただきトレイルでのマンツーマンレッスンも承っております。 

まずは、《お試し体験レッスン》で、ちゃんぷメソッドを体験していただけます。

また、3名様までのセミパーソナルもご用意しております。3名ならお一人様6,000円とお得ななっています。

パーソナルレッスンのご希望日、時間帯に関しましては、「お問合せ」よりご相談ください。

※3回、5回コースをお申し込みのお客様は、初回分のみ選択してください。

※日程は、別途ご相談ください。