パーソナルレッスン

回数

 

ちゃんぷ。練パーソナルでは、お客様に最適なトレーニング・コンディショニングをご提案させていただきます。

ロングレースを走りきるための、基礎はもちろんパフォーマンスアップの為に必要な要素を見つけ、効率よくトレーニングの計画を立てましょう。

山でトレーニングする事は大切ですが、日常で何が出来るかを明確にしていけるご提案をさせていただきます。

 

【トレーニング内容】

  • フォームチェック
  • 動作解析・改善提案
  • 補強トレーニングの実施・日常のトレーニングのご提案・パーソナルストレッチ
  • リカバリー・身体のリセット(呼吸・姿勢改善)
  • ウェア・装備等のスタイリング
  • 日常の生活習慣改善提案
  • メール・LINEでのトレーニング・コンディショニング・レースプラン等のご相談対応
  • トレランポールトレーニング 

ご要望に応じた内容をご案内いたします。場所は、皇居周辺、上野公園などを基本としておりますが、別途交通費をご負担いただき山の中でのマンツーマンレッスンも承っております。 

パーソナルレッスンお申し込みの方は以下より日程の予約をお願いします。